O DE QUE é O CROSSFIT?

Este CrossFit é um método de treinamento físico qual combina diferentes modalidades esportivas, como levantamento por peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas por elevada intensidade e curta duração. Volante por Greg Glassman em 2000, o CrossFit se baseia em um conceito simples: desenvolver Lindas as capacidades físicas do